 ゴキブリ団子づくり班会 日程
3/23 |
善通寺ヨーガ班 |
3/28 |
仲多度南亀山班 |
4/13 |
観音寺菜の花畑班 |
4/15 |
善通寺西部瓦谷班 |
5/26 |
多度津みのり班 |
５月 |
仲多度南すずらん班 |
いよいよダイエット講座スタート
善通寺市の健康日本 21との協働の取り組み第１回目
ダイエットと言うより、健康法と言うべき内容です。太りすぎは体に毒！適正体重を手に入れ健康維持。心筋梗塞で、太りすぎは心臓大敵と男性も参加して８名でスタートしました。もちろんストレッチ体操とダンベル体操も忘れずにしています。
 題して「ストレス解消ダイエット」
講師の田中先生も結果を楽しみにこれから月１回のお付き合いをしてくれます。みんな真剣に聞き入っていました。
発行 西讃ブロック担当 関居 |
