多肥支部では10月11日（火）に、約3年ぶりとなる「笑いヨガ」を行いました。コロナ禍ということもあり運営委員のみの少人数での開催。
地域で活動されている笑いヨガの先生に来ていただき、笑いヨガの歴史から、笑いヨガの効果について聞きます。笑いヨガは身体的効果、心理的効果、生活改善効果、社会的効果があるそうです。大きな口を開けて、大きな声で笑うことによって脳が刺激されて、脳の活性化につながるそうです。
マスクの中でも大きな口で大きな声を出して笑います。笑いながら身体も一緒に動かします。終わった後は身体も心もすっきり！「健康」に笑うことは欠かせませんね。
来年以降も「笑いヨガ」は支部企画として計画しています。来年は大人数での開催ができますように。
組合員活動部 齋藤
