班会の開き方(班会Q&A)
班会の開き方はとっても簡単です。「やってみようかしら？」と思った方はすぐに医療生協までお知らせ下さい。
ご近所のお友達や職場の仲間を誘って、楽しみながら、一歩づつ、健康づくりをさあ、はじめましょう！
ご近所の人やお友達、職場の仲間をお誘いしょう。 まずは医療生協へお電話下さい。楽しい班会の開き方をアドバイス！
(087)833-8115 時間と場所がとテーマが決まれば、さあはじめましょう！
| Q1 班会はどこで開くんですか？ |
| ご自宅やお友達の家など、ご都合のつくお宅を借りて、班会を開きましょう。 お互いがお客さんではありませんから、会場となったお宅が「特別な接待」をする必要はありません。 近所の集会場などを利用してもいいですね。職場での班会では、仕事場や、休憩室の一部を借りて行っています。毎月班会を目指しましょう。 |
| Q2 班会では、どんなことをしていますか？ |
| 班の仲間の希望を生かしながら、病気や保険予防についてのレクリエーション。 様々な楽しい計画を立ててチャレンジしましょう。血圧測定・体脂肪測定・尿チェックは毎回必ず予定に入れましょう。 |
| Q3 病院の職員の人がくるって有料ですか？ |
| いいえ、ご安心下さい。医療生協は組合員の皆さまの健康づくりを一番にしています。班会へ職員が参加してもすべて無料です。 |
班会で得しちゃいましょう
| 体脂肪率 |
| 体の中の脂肪がパーセンテージでわかります。手軽に手で測れます。BMI(適性体重)もはかれます。 |
| 血圧 |
| 成人病のパロメーターと言われる血圧。自分の血圧を知っておきましょう。 |
| 尿･塩分チェック |
| コップにおしっこをとって、ウロペーパーにつけて検査します。蛋白・糖・潜血の状態がわかります。１日の塩分量も調べることが出来ます。 |
| 大腸がん |
| 便潜血容器にとって、簡単に検査出来ます。これまでたくさんの方の、大腸ポリープや大腸がんの発見に役立ちました。 詳しくはお問い合わせ下さい。 |
その他、医療生協の健康チェックはまだたくさんあります。
歯周病チェック ･ 体力チェック ･ 骨の健康チェック ･ 肥満度チェック ･ 貧血チェック
食事バランスチェック
医療生協の職員(医療の専門家)がおじゃまして健康づくりのお話をします。病院ではゆっくり聞けないことも、膝を交えて聞くことが出来ます。
自治体検診の結果を班会で！
健康班会の結果はいかがでしたか？結果は悪かったけれど自覚症状もないし、などと自己判断をしていませんか？例えば高脂血症の場合、そのまま放置しておくと、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気の原因になります。そうならない為の予防などを、ここではお話します。
歯科
今、年齢を問わず、歯に関心を持つ人が増えています。例えば、歯周病はほとんど自覚症状がない場合が多いので知らないうちに病気が進行して、歯を失う原因となります。虫歯や、歯周病は自然には治りません。歯の大切さや歯磨きの重要性など、歯科医師、歯科衛生士が詳しくお話します。
ちょっとまって、健康食品ブーム…食の専門家から…
体に「ヨーグルトが良い」「大麦若葉が良い」「まぐろ」「赤ワイン」「チョコレート」とマスコミで取り上げられるたびに作られる「健康食品ブーム」良いものは確かによいのですが、でもそれだけにスポットが当たるのことに「？？？」の私たち。食の専門家と健康を作る、毎日の食生活の基本について、皆さんと一緒に考えたいと思っています。
あれもリハビリこれもリハビリ—日常誰にでもできる運動指導—
肩凝り、腰痛などでお悩みの方、リハビリテーション科の理学療法士、作業療法士が日常誰にでも出来る運動の指導を行います。肩凝り、腰痛のメカニズム、予防体操、日常生活上の注意点について、分かり易く説明します。
見えにくい体の様子が簡単にわかるといいですね。
医療生協の班会では、気軽に健康チェックが出来るんです。いくつか紹介してみましょう。
| 保健と予防 |
| ・8つの生活習慣 ・タバコと健康 ・運動と効用 ・健康のための食事 ・食中毒を防ぐには ・応急処置 ・健康チェックの方法 ・肥満と予防 ・休養と体 ・睡眠と体 |
| 子供の健康 |
| ・アレルギーの話 ・子供の生活習慣 ・予防注射の話 ・子供の肥満 ・喘息 ・発達 ・思春期 |
| 病気を知ろう |
| ・高血圧 ・生活習慣病 ・心臓病 ・糖尿病 ・肝臓病 ・喘息 ・大腸ガン ・肺ガン ・痔のはなし ・婦人の病気 ・胆石症 ・痛風 ・関節の病気 ・骨の病気 ・肥満症 ・高脂血症 |
| 歯の健康 |
| ・歯周病 ・歯槽膿漏 ・虫歯予防 ・子供の歯の病気 ・歯みがき指導 ・歯科矯正 ・80歳で20本 |
| 医療と福祉 |
| ・老人医療と福祉 ・医療費の話 ・暮らしの相談 ・就学援助 ・介護保険 |
| 病気を知ろう |
| ・薬の正しい飲み方 ・気になる検査の結果 ・老人介護の仕方 ・認知症の予防 ・肩こり･腰痛予防の体操 ・元気にウォーキング |
四季を楽しむ会
美しい四季を感じる班会も楽しいものです。季節の花々をめぐり、自然とふれあい、リフレッシュする事も大切です。季節ごとの行事をうまく取り入れた班会も計画しましょう。
趣味を生かした班会
趣味やおけいこ事の集まりでも班会ができます。ちょっとだけ手を休めて、健康チェックをしてみませんか？楽しいことも、健康な体があればこそ。医療生協がお手伝いいたします。
事業所での班会
商店、工場、事務所などでも班会はできます。お仕事に支障をきたさないように無理のない時間帯で、健康チェックをしましょう。病気の早期発見や予防に役立ちます。
手作り自慢料理班会
自慢料理を持ち寄って、班会を開きませんか。レシピを教えあったり、試食も楽しみですね。手作りのお弁当で、ハイキングも計画出来そうです。食べ歩き班会も楽しみでしょう。