投稿者: web管理

過去最速の梅雨明けから暑い日が続いており酷暑が予想されています。 夏の間は無理にお散歩をせず、その分室内でできる運動をしたり、拭き掃除など日常動作に運動をとりいれ運動不足を解消しましょう！

◆所長メッセージ 先日左膝を痛めました。長男を抱っこして立ち上がった瞬間、左膝に激痛。 しばらく様子を見たものの改善せず、整形外科で検査したところ「半月板損傷」との診断。運動不足に加え体重増加、そして育ち盛りの長男の重みが 膝にトドメを刺したようです。膝の健康には体重管理と筋力強化が大切。皆さんも他人事と思わず、お気をつけください。膝は一生モノです。

介護保険で介護認定をうけた方がリハビリを受けることによって在宅生活を続けていけるようにお手伝いをさせて頂いています。ぜひ皆様の日々の健康維持にお役立てください。